Hoje em dia falamos muito sobre sustentabilidade, e sobre a importância de preservarmos o meio ambiente. Mas também falamos sobre como é importante ter qualidade de vida. As pessoas não estão tão preocupadas com assuntos como a saúde física e mental. E isto preocupa vários especialistas.
Agrotoxico
Algumas medidas precisam ser tomadas para que as pessoas possam ter mais saúde e viverem mais e com qualidade, o que é muito importante. Primeiramente é a alimentação que devemos ter cuidado. O que comemos define a nossa saúde. Devemos comer menos alimentos pesados e gordurosos. Frutas, verduras, legumes, grãos devem compor nosso cardápio. Melhor ainda se estes alimentos estiverem livres de agrotóxicos.
Os exercícios físicos também não devem ser deixados de lado. Eles são importantes não somente para a nossa estética, mas para que nosso sangue seja bombeado, para que o coração trabalhe com mais facilidade. São medidas simples que qualquer pessoa pode tomar, e assim ter uma vida muito melhor.
