Segundo diversos estudos relacionados com a temática, semente de abóbora é extremamente importante para o fortalecimento do sistema imunológico. Os genes são renovados com maior facilidade, simbolizando limpeza no organismo. Sem contar que este tipo de carboidrato não libera açúcar de forma rápida, sendo um alimento indicado às pessoas que sofrem de pressão alta ou diabetes.
Semente
Semente De Abóbora e Organismo Humano
Ótimo alimento natural para quem busca mais disposição ou energia. Este fruto é rico em vitamina B, bastante eficaz para oferecer disposição e revigoramento do metabolismo. O gosto levemente adocicado pode enganar, pois o açúcar é liberado de forma lenta. O controle da entrada de gordura no sangue é bastante eficaz.
Ressalta-se a presença do carotenoide na casca alaranjada, substância conhecida por retardar o envelhecimento dos órgãos ou da pele. Contudo, até mesmo as sementes são essenciais para o corpo humano no que tange ao fornecimento de fibras naturais – pragmáticas na manutenção do funcionamento correto do intestino.
A presença do zinco também merece ser ressaltada. Ele é elementar para o fortalecimento do sistema imunológico, além de ser um dos elementos que mais limpam o organismo rapidamente. Fora que as sementes são ótimas para o combate aos problemas relacionados com a próstata, devido ao óleo betasistorol encontrado no óleo interno do fruto.
Abobora
Semente De Abóbora: Tira Gosto e Saúde!
Vale dizer que os vermes são prontamente combatidos. Uma grande forma de ingeri-las sem ter que tostá-las é bater as mesmas misturadas com sucos de frutas, aproveitando o máximo que as sementes de abóboras podem oferecer. Basta apenas descascar e misturar para o pronto consumo.
Outra dica é lavá-las, secá-las e levá-las ao forno por cerca de vinte minutos. Com isso, é necessário bater o conteúdo no liquidificador e coar. A farinha resultante do processo pode ser usada para misturar com outros alimentos ou vitaminas.
Sem dúvidas este é um ótimo petisco, que faz muito bem à saúde. Basta torrar, salgar levemente e temperar com azeite.
Semente De Abobora
Combate Ao Estresse
De acordo com a nutricionista Patrícia Alves Soares, as sementes podem reativar os genes perdidos durante as atividades profissionais diárias. O estresse é figura marcante na maior parte dos ambientes de trabalho de grandes corporações. Com o efeito, existem genes que se apagam, sendo que os grãos da aboboreira consegue reacendê-los rapidamente – eis o fator de grande sucesso!
O magnésio presente no fruto é ótimo para acalmar o cérebro: é um calmante natural que oferece longas noites de sono. Os especialistas dizem que seis colheres de sopa podem satisfazer as necessidades diárias da abóbora para o corpo humano. A cada 100 gramas de abóbora são contabilizadas 40 calorias. Procure as mais variadas receitas na internet e tenha um cardápio mais saudável.
Por Renato Duarte Plantier
