Atualmente, é bastante comum encontrar receitas e mais receitas de sucos e chás que fazem bem a saúde, porém, antes de escolher o seu favorito é importante conhecer os reais benefícios que eles podem te trazer. O Suco de Clorofila é uma das bebidas que mais faz sucesso nesse segmento de bebidas naturais que ajudam o organismo.
Se você ainda faz cara feia para o suquinho verde, conheça agora os seus principais benefícios e o inclua em sua dieta. Com certeza o seu ritmo de vida vai mudar bastante depois de conhecer o quão positivo pode ser beber Suco de Clorofila.
A Clorofila
Para quem não sabe, a Clorofila é o pigmento verde das plantas, além de ser um elemento bastante rico em Ferro, Magnésio, Cobre e Potássio. Exatamente por essa sua composição se trata de um elemento que faz muito bem a saúde com efeitos bem característicos.
Quais São Os Benefícios do Suco de Clorofila?
Limpeza
Devido ao fato de a Clorofila ser bastante rica em minerais, possui o poder de limpar o organismo das mais variadas toxinas. Em particular, esse efeito de limpeza pode ser bem notado nos tecidos intestinais.
Além disso, ajuda a melhorar a absorção do oxigênio do Ferro e ainda a eliminar resíduos que permanecem no metabolismo. Dessa forma, o sangue passa a ser nutrido e purificado.
Cicatrização
Outro benefício bastante interessante que o Suco de Clorofila traz para o organismo é a capacidade restauradora e cicatrizante. Essa bebida pode ajudar a acelerar a recuperação de contusões e também na recuperação de machucados como queimaduras, por exemplo.
Fortificante
A Clorofila também é rica em proteínas, o que contribui para que ela seja um tipo de fortificante. Assim quem bebe com frequência, o Suco de Clorofila está se prevenindo também contra o raquitismo.
A bebida ainda concentra vitaminas como a A1, B2 e C em conjunto com minerais como Potássio, Fósforo, Magnésio e Cálcio. Uma bebida que pode te ajudar a tornar o seu organismo mais forte e resistente.
Eficácia em Tratamentos
Algumas pessoas consomem o Suco de Clorofila ou mesmo o Chá de Clorofila como uma forma de tratamento contra doenças como Anemias, problemas de circulação sanguínea, ausência de ferro e ainda previne contra hemorragias.
Quando o chá de Clorofila é tomado em jejum, contribui para uma recalcificação dos ossos, além de prevenir o raquitismo e ajudar a acalmar. Na forma de salada, a clorofila pode ainda ser utilizada como um elemento de prevenção ao escorbuto, má digestão, falta de apetite, úlcera nervosa, artrite e outras.
Algumas pesquisas recentes sobre o Suco de Clorofila revelaram que essa bebida é capaz de prevenir doenças como anemia e câncer hepático. Também age de forma eficaz contra os radicais livres e contribui para que as taxas de Glicose e Colesterol se mantenham sempre normais.
No caso das pessoas que vivem com sensação de cansaço, devemos alertar que a Clorofila pode ajudar a afastar a Fadiga. Você se sentirá mais disposto com um copo dessa bebida.
Fique Cheiroso
Um dos benefícios mais curiosos que a Clorofila pode trazer para o corpo humano é a capacidade de desodorização. Isso significa que o suco pode ajudar a melhorar os odores do suor no organismo e também o mau hálito.
Fortalecimento do Sistema Circulatório e Músculo Cardíaco
Muitos atletas de alto desempenho consomem grandes quantidades de Suco de Clorofila, pois devido a sua ação desintoxicante ele permite que haja uma melhora sensível no fortalecimento do sistema circulatório e também no funcionamento do músculo cardíaco.
Suco de Clorofila Engorda?
Uma das questões principais para quem está pensando em incluir o suco de clorofila no seu dia a dia é saber que um copo tem em média 99 Kcal. É muito importante dosar bem o consumo diário da bebida.
Por mais que faça bem ao organismo não é bom beber todos os dias em vários momentos. Além disso, há que se alertar que quando consumida em excesso essa bebida pode acarretar em problemas como Insuficiência Renal.
No caso de você já ter algum tipo de problema de saúde é necessário consultar o seu médico em relação a possibilidade de incluir o suco ou chá de clorofila na sua dieta. Quando não conhecemos algo a fundo, estamos arriscando aumentar o problema de saúde e acabar comprometendo ainda mais a nossa saúde.
As Formas de Ter Clorofila a Mesa
A Clorofila em si traz inúmeros benefícios para o seu organismo e, além de consumi-la através do seu suco, é possível colocá-la a sua mesa de outras formas. Além da sua versão em chá, também é possível contar com a Clorofila em forma de salada.
Em forma de salada, a folha de Clorofila pode ser consumida com tempero ou não. Já quando se trata de um chá, é importante utilizar a folha seca. Para que a folha seque de forma mais natural você pode a deixar secando na sombra (de outra forma ela irá murchar e perder as suas propriedades terapêuticas).
Se a sua opção é o chá de Clorofila, a dica é beber pelo menos 4 vezes por semana. Tente também intercalar um dia bebendo o chá e o outro não, além de consumi-lo em momentos chave do seu dia, como por exemplo, antes do almoço ou jantar.
Devido a todos os benefícios que a Clorofila traz para o organismo é um alimento classificado como funcional.
Receita do suco de clorofila:
Ingredientes:
- 1 pedaço de erva-doce
- 1 xícara de chá de folhas de agrião
- 1 copo de suco de laranja
- 2 folhas de couve
- 1/2 cenoura ralada
- Adoçante a gosto
Como Fazer
Passo 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Passo 2
Coloque a bebida em copos altos e enfeite os mesmos de forma a tornar a bebida mais interessante. Uma boa dica para enfeitar os copos é usar folhas de agrião e rodelas de laranja. Se desejar pode servir com gelo.
Rendimento: 2 copos de 250 ml cada com 99 Kcal cada.
Uma Bebida de Muitos Benefícios
O suco de clorofila tem diversos benefícios, porém, é necessário que se saiba bem a quantia que está sendo ingerida todos os dias e tomar cuidado para não criar problemas de saúde.
